Dieses Angebot zeigt den Teilnehmenden praxisnah und interaktiv, wie Zivilisationskrankheiten, die durch exzessives Sitzen begünstigt werden, durch einen bewegungsreicheren Alltag vorgebeugt werden kann. Die Beschäftigten werden dazu angeregt, sich im Büro und im Homeoffice bewegungsreiche Gewohnheiten anzueignen und dadurch ein Verhalten zu etablieren, das der Natur des Menschen, also seiner genetischen Prägung als „Bewegungstier“, viel mehr entspricht.

Folgende Themen werden besprochen:

• Spannendes Hintergrundwissen zum Thema „Bewegung und Rückengesundheit“
• Sitzen! Ergonomisch und gesund oder ein Weg in die Trägheitsfalle?
• Bewegung: integrieren statt kompensieren

Zielgruppe: Beschäftigte und Führungskräfte mit Bildschirmarbeitsplätzen